おじよみ

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています こんにちは。私おじよみ、パーソナルトレーナーとしても活動しております。今日は『イケおじ』を目指すおじさん達に、ジムで最初に取り組むべきマシントレーニングを ...

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 毎日の忙しい生活の中で、時間の使い方に悩むことありません？特に30代後半から50代にかけてのミドル世代は、仕事や家庭の責任が重くのしかかり、メンタルがすり ...

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています こんにちは！私おじよみ、個人でパーソナルトレーナーとしても活動しております。 本日はミドル世代のおじさんたちが、自宅で無理なく始められる筋トレ方法をご紹介 ...

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 私達おじさんにとって、ヘアスタイルは清潔感や若々しさを保つための重要な要素。白髪が増えたり、髪の毛が薄くなったりすることはしょうがないけど、それでもイケお ...

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 『イケおじ』を目指す皆さん、こんにちは。毎日忙しいですか？聞くまでもないでしょう (。-∀-) でも、ちょっとだけ早起きして「朝活」を始めてみませんか？お ...

趣味は何ですか？趣味ってあります？ 人と会うことが多いのでよく聞いてしまいます。同じくらいの世代の方々では『釣り』と答える方がかなり多いです。またはサーフィン、株(コレは趣味なのか？)、酒、車。意外と ...

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています 週5でスーツ、私服を着るのは週末だけ。そんな中高年男性が圧倒的に多い日本。海外に比べて日本のスーツの着こなしはとても硬く見えますね。もう少しカジュアルでも ...